Когда человек растет, формируются его органы, в том числе и костная система. Именно поэтому важно следить за осанкой с ранних лет. И в этом ключе может возникнуть вопрос, как же правильно сидеть за партой?

Есть несколько советов по этой теме. Во-первых, необходимо сидеть прямо, опираясь спиной на спинку стула. Ноги важно держать прямо, опустив обе стопы на пол. Туловище, плечи и голову старайтесь держать ровно. Такая поза распределяет нагрузку на позвоночник, что поможет избежать проблем в более зрелом возрасте. Да и в дальнейшей жизни у человека с нарушенной осанкой, то и дело возникают различные недуг, такие как боль в спине и шее, нарушение кровообращения и более серьезные заболевания.

Важно так же организовать рабочее место и дома, где ребенок проводит немалую часть времени. Стул должен быть с жестким сиденьем, спинка должна быть выше плеч. Под сиденье стоит подбирать и стол. Его высота должна быть на уровне, согнутых в локтях, рук ребенка. Важно, чтобы при этом ноги малыша доставали до пола или подставки.

pravilnaja osanka